您当前的位置: 首页 >> 排行 >  >> 
环球观点:一个苹果等于几个青椒?
来源:南方养生网      时间:2023-03-16 11:05:59


【资料图】

一个苹果的重量大约是在150个-200g左右,而一个青椒大约是在50-100g左右。

那么一个苹果等于2-3个青椒左右。每一百克青椒www.nfysw.com中,含有50毫克维生素C含量,比柠檬高2.5倍,比番茄高4倍,比苹果更是高出20倍!不仅如此,青椒肉质厚且脆嫩,在大火翻炒中,也能锁住大量的营养成分,热量不高,吃了也不容易长胖,可以说是每个女孩子必备的营养蔬菜。

标签:

上一篇:

下一篇:

X 关闭

X 关闭